Integrative Körperarbeit (IKA)

Hast du manchmal das Gefühl, dich nicht mehr zu spüren? Das kann sich z. B. in körperlicher oder emotionaler Anspannung, Stress, Nervosität, Gedankenkreisen, Unwohlsein, Schmerzen oder Belastungen beispielsweise durch Verletzungen äußern.

Integrative Körperarbeit ist die Einladung, dich wieder an deine inneren Seins-Qualitäten, wie Leichtigkeit, Kraft, Lebendigkeit, Beweglichkeit, Wohlbefinden, Klarheit, Erfüllung… zu erinnern.

Denn heil sein ist dein ursprünglicher Zustand!

 

Gemeinsam schauen wir, wie dein aktuelles Problem im Hier und Jetzt in deinem Körper wirkt. Dabei begleite ich dich mit achtsamen, intuitiven Berührungen oder leite dich zu körperlicher Wahrnehmung an. Dadurch kann sich körperliche und emotionale Spannung lösen. Währenddessen sind wir miteinander im Dialog. Ich begleite dich dabei, den Fokus auf deine vorhandenen Ressourcen und angenehme Bewegungen zu lenken. Das ermöglicht es dir, deine Themen zu integrieren und unterstützt dein persönliches positives Wachstum.

Der Körper bekommt durch die Berührung und das Spiel mit den Seins-Qualitäten die Möglichkeit, sich daran zu erinnern, wie es vor deinem Problem war. Muskeltonus, Bewegung und das Gefühl des "Zustandes davor" können erinnert werden.

Integrative Körperarbeit, die ihre Wurzeln u. a. in der cranio-sacralen Körperarbeit und dem Body-Mind Centering© hat, ermöglicht:

  • das (wieder neu) erfahrene Körpergefühl und hilfreiche Gedanken im Leib zu verankern
  • unterstützt den Zugang zur emotionalen Ebene und den Dialog mit dir selbst
  • öffnet dich für neue Sichtweisen, so findest du Zugang und Lösungen zu deinen Themen
  • stärkt deine Selbstwirksamkeit und dein Selbstvertrauen
  • ermöglicht ganzheitliche, nachhaltig positive Veränderung deiner Situation
  • Mitte spüren - stellt das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung her
  • unterstützt dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen
  • lässt dich den Zustand der totalen Präsenz erfahren

Mit Integrativer Körperarbeit unterstütze ich dich:

  • beim Bewältigen von belastenden Lebenssituationen
  • beim Finden von Lösungen für körperliche und emotionale Anliegen
  • bei der Selbsterfahrung und –reflexion
  • Bewegungsabläufe freier, angenehmer und in Leichtigkeit zu gestalten

Die Bereicherung durch IKA erfährst du am besten durch eigenes Erleben. Fühlst du dich angesprochen? Dann nimm Kontakt mit mir auf! Ich freue mich auf dich.